2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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2831 kcal
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지방: 75.84g | 단백질: 168.82g | 탄수화물: 348.14g.
아침 식사: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Fiocchi d'Avena, Noci, Solevita Arancia Rossa, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Kania Maionese, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Wasa Original, Olio d'oliva, Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Pisellini Finissimi, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Fiorentini Gallette Super Protein, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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