2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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3116 kcal
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지방: 107.31g | 단백질: 223.61g | 탄수화물: 287.67g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Arrosto di Manzo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Pane Comune, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo. 간식/기타: Un Attimo in Forma Barretta Proteica al Cacao , Fichi, Vino Rosso da Tavola, Fico d'India, Kiwi, Meloni Gialli, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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