2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1740 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 181.84g.
아침 식사: Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Protein Bar Brownie Flavour, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. 점심 식사: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Regañas, Chef Select Lasaña de Espinacas. 저녁 식사: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Argal Jamón Asado al Horno, Melón Piel de Sapo. 간식/기타: Lotus Galletas Caramelizadas, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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