|
1st day back at the gym in over a month😁 still sick & on antibiotics! Lady time started the 24th😁
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
|
1754 kcal
|
지방: 117.78g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 86.92g.
아침 식사: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, Best Foods Canola Mayonnaise, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . 간식/기타: Nutiva Coconut Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 더보기
|
|
1537 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|