2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1394 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 136.23g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Tuna in Oil (Canned), low fat plain yoghurt, pesto princess, mayonnaise, wholewheat pasta, cucumber, tomato. 저녁 식사: Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Bakers Mini Cheddars Cheese & Onion. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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