2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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954 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 35.52g | 탄수화물: 101.51g.
아침 식사: Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Край Каравай Хлеб Тостовый. 점심 식사: Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Яшкино Белый Шоколад, Магнит Сыр Голландский 45%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Мираторг Ветчина Сочная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Now Foods Псиллиум, Арбуз, Манго. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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