2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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2702 kcal
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지방: 88.54g | 단백질: 173.43g | 탄수화물: 309.58g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Pomodori. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Pane Italiano. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Ventura Bbmix Proteico, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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