|
маленькая, но победа) вес сдвинулся с места!
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
1370 kcal
|
지방: 58.57g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски, Сыр Гауда, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе. 점심 식사: Пастернак, Магнит Морковь, Националь Чечевица Красная Вареная, Овощной Бульон. 간식/기타: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Груша, ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|