2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1832 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 192.80g | 탄수화물: 126.46g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Растительное Масло, Шарлотка с тыквой, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. 점심 식사: 1 Каша перловая с мясом курицы, Винегрет. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Растительное Масло, Троекурово Куриное Филе, Кукуруза отварная. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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