2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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1201 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 23.53g | 탄수화물: 197.78g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Wrigleys 5 Gum. 점심 식사: Willards Big Korn Bites, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster The Doctor, Cadbury Astros. 저녁 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 더보기
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2404 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.3 kg 증가하기
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