pedro_9111님의 저널, 2023년 09월 19일

2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
1272 kcal 지방: 56.76g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 94.56g.   아침 식사: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе, Петропавловское Молоко 6%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Яйцо, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры, Петропавловское Молоко 6%. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фунчоза с Овощами, Победа Темный Шоколад 57%, Чай. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


pedro_9111님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유