2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1542 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: spark protein 蜜香紅茶拿鐵隨身包, 能量小姐 鹽烤鯖魚, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 無調味堅Dan.doak, spark protein 極品濃巧克力隨身包. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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