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nach 11 Tagen Wasser-Fasten, nach fast 2 Monaten
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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2213 kcal
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지방: 189.65g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 49.20g.
점심 식사: Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Mayonnaise, Ei. 저녁 식사: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Géramont Weichkäse. 간식/기타: REWE Apfel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
wie läuft das genau ab? und Glückwunsch 🥳🥳
2023년 09월 18일 작성이: De Sarah
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Hallo Sarah. :) danke schön... also ich habe mich vor dem Fasten auch schon kohlenhydratarm ernährt. Beim Fasten stilles Wasser getrunken, aber auch Mineralwasser und Tee, was ich nicht noch Mal tun würde. Ich hatte auch kein Hunger. Beim Fastenbrechen habe ich mir Kürbissuppe (Püree) gemacht... und zuerst kleine Mengen eingenommen.
2023년 09월 18일 작성이: QueenOfHeaven
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ich versuche auch jetzt wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen...
2023년 09월 18일 작성이: QueenOfHeaven
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Dankeschön fürs erklären 😗 schön Dienstag und weiterhin viel Erfolg 😊
2023년 09월 18일 작성이: De Sarah
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2023년 09월 20일 작성이: QueenOfHeaven
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