2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1738 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 214.93g.
아침 식사: Panco Pão Egg Sponge, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego, Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. 점심 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Vinagre, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Brócolis Cozido, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cominho, Granfino Feijão Rajado Cozido. 저녁 식사: Catupiry Requeijão Light, Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Nestlé Iogurte Grego , Hortifruti Manga Tommy. 간식/기타: Nestlé Iogurte Neston, Mamão Papaia, Perdigão Presunto, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 더보기
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안정된 체중
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