2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1235 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Salteados, Arroz Branco, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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