2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
972 kcal
|
지방: 33.80g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 104.68g.
아침 식사: Нальчик-Сладость Курага с Орехом , Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Перекресток Инжир Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дыня, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овощи Гриль, Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. 저녁 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|