2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1809 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Philadelphia Vitlök & Örter Light, ICA Blåbärssylt Extra Fin, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Arla Lättmjölk, Leksandsbröd Leksands Surdeg. 점심 식사: Max Hot Creole, Stekt Potatis, Kycklingfilé. 저녁 식사: Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd. 간식/기타: Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Stekt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Creatine Monohydrate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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