2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
1226 kcal
|
지방: 47.31g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Halls Bala Halls, Café com Leite e Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 점심 식사: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Banana. 저녁 식사: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Batata Assada, Carne de Porco Assada. 간식/기타: Royal Gelatina Zero. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|