45poundlooser님의 저널, 2015년 03월 27일

2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.2 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:

1343 kcal

지방: 38.09g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 188.80g. 아침 식사: Mariani Premium Dried Cherries, Coffee, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Honey . 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Subway Double Chicken Salad, Subway Chipotle Southwest Sauce. 저녁 식사: Water, Pizza Ranch Buffalo Chicken Pizza. 간식/기타: Werther's Original Caramel Popcorn. 더보기

2460 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

45poundlooser님의 체중기록

전체 내역보기

45poundlooser님의 저널, 2015년 03월 27일

댓글달기

45poundlooser님의 체중기록