2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1183 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 101.06g.
아침 식사: Laranjas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Edi Benigno Farinha de Milho Amarela (Biju). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (30g), Omelete ou Ovos Mexidos, Laranjas, Pão de Amêndoas. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danone Iogurte Natural Desnatado . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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