2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1599 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Davaca Requeijão Cremoso Light, Tambaú Catchup, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Limiar Pão Libanês Integral, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tambaú Catchup. 간식/기타: Nestlé Kit Kat Caramel, Alpino Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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