2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1331 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 112.20g.
아침 식사: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado. 점심 식사: Vagem Cozida, Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, Brócolis Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Pão Francês, Manga Palmer, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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