2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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382 kcal
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지방: 17.67g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 9.00g.
아침 식사: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Zumbi Farinha de mandioca, Sadia File de peito de frango Sadia, Carboidrato, Generica Clara de ovo, Fat Gordura, Sadia Filé mignon. 저녁 식사: Quata Creme De Leite. 더보기
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1999 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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