Promedio semanal (balanza personal)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1955 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 149.79g | 탄수화물: 241.83g.
아침 식사: Carrefour Pan con Salvado, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Huevo, Clara de Huevo. 점심 식사: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Enrico Panificados Pan Lactal, Leiva Galletitas Sándwich , Macrobiotica Galletas de Arroz sin Sal, Body Advance Whey Protein, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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