2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1297 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 166.55g.
아침 식사: Uvas, Hortelã, Gengibre, Morangos, Couve Manteiga Crua, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos. 저녁 식사: Fruta do Conde, Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos. 간식/기타: Queensberry Geléia de Morango Diet, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Sadia Mussarela, Yoki Kimilho Flocão, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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