2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1602 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 209.85g.
저녁 식사: Schokopudding, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Dinkelmehl, Butter, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Nudeln (Gekocht), Rouladen. 간식/기타: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 더보기
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4078 kcal
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운동:
요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, Garmin - 17 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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