2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1423 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Сметана 15%, АТБ Груша, METRO Chef Гранола Шоколад, Белоцерковский Творог 0%, Мёд. 점심 식사: Брауни Рецепт Ектора, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Филе Индейки, Gusto Соус Барбекю BBQ. 저녁 식사: Хлебцы Удальцы Хлебцы, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Сыр Грана Падано. 간식/기타: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Простоквашино Сливки 10%, Ultimate Nutrition Протеин, McDonald's Флет Вайт. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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