2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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681 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 25.48g.
아침 식사: Mavi Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Mürdüm Eriği. 저녁 식사: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. 간식/기타: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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