2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1748 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 244.08g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Lidl Balance Brot. 간식/기타: Belmont Wiener Melange, Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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