FühreRr님의 저널, 2023년 09월 18일

11 haftalık bulk süreci 3 kg aldım bel ölcüm 1 cm artmıs
87.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
1965 kcal 지방: 34.20g | 단백질: 195.70g | 탄수화물: 213.75g.   아침 식사: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Migros Muz, Yumurta. 저녁 식사: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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댓글 
Artık sebze tüketiyorum çünkü kış geldi 🧚 
2023년 12월 11일 작성이: Zeze.@
Evet profilinde ufak bir gezinti yaptım yemissin harika yazın da ye  
2023년 12월 11일 작성이: FühreRr
Yazın daha çok meyveye gömülüyorum ama domates salatalık da koymaya başladım kahvaltıma 
2023년 12월 11일 작성이: Zeze.@
Yani hic yoktan iyidir iyi bir baslangıc sayılır basarıların devamını diliyorum 🤙🏻 
2023년 12월 11일 작성이: FühreRr
Teşekkürler 🙏 
2023년 12월 12일 작성이: Zeze.@
kimseyi bilgilendirmiyosun artij,oldun mu yoksa?🥲 
2024년 02월 26일 작성이: sonays035
Sjxnnsns yok ya ölmedim hala yasıyorum giriyorum uygulamaya da bisiler yazmıyorum artık sürekli aynı seyleri yaz insanlar tarafından terslen su bu hem sıkıldım hem de üseniyorum 
2024년 02월 27일 작성이: FühreRr
ama ara sira yokla buralari yine de🫣 
2024년 02월 27일 작성이: sonays035
Tabii ki 🫂 
2024년 02월 29일 작성이: FühreRr
boyle bulk hayali.. 
2024년 03월 15일 작성이: svvac
Only bulk hedefi diğer türlü sürec cok sancılı oluyor  
2024년 03월 19일 작성이: FühreRr
insan bi ogun paylasir 😭😭😭 clean bulk faydalari 
2024년 03월 20일 작성이: svvac
Ohh no bulk demeyin bana 8 haftadır diyetteyim beynim calısmayı yavaslattı.öğün olarak bol tavuk göğsü kilo kilo salata 🫂🫂 
2024년 03월 21일 작성이: FühreRr
bulk zor.. 
2024년 03월 24일 작성이: svvac
ama sen yine de yasam belirtisi goster 
2024년 03월 24일 작성이: svvac
Anlasılmıstır komutanım 🫡 
2024년 03월 25일 작성이: FühreRr

     
 

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