2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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918 kcal
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지방: 26.02g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 114.52g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Selada, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tora Bika Creamy Latte, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Nanas, Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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