2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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825 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 30.49g | 탄수화물: 99.55g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bread (Home Recipe or Bakery), Tomato Soup. 저녁 식사: Minestrone Soup (Home Recipe). 간식/기타: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Fruit & Nut Muesli. 더보기
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안정된 체중
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