2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1479 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 126.22g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: Woolworths Banana, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Future Life Bran Flakes, Woolworths Long Life Low Fat Milk, Albany Superior White Bread. 점심 식사: Woolworths Mild Cheddar, Woolworths White Sourdough Bread, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). 저녁 식사: Clover Butro, Woolworths Cauliflower Florets, Woolworths Broccoli Florets, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cooked Pumpkin (from Fresh). 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Muscle Works Thermo-Whey. 더보기
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안정된 체중
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