2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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2607 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 183.71g | 탄수화물: 290.62g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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