2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1181 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: Nektarinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dinkelbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gemüsesuppe. 저녁 식사: Basilikum, Acentino Crema Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella. 간식/기타: Max Balance Protein Bar Zitrone Joghurt. 더보기
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