2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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638 kcal
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지방: 31.54g | 단백질: 40.18g | 탄수화물: 48.30g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. 점심 식사: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. 저녁 식사: Migros Light Ton Balığı . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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