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Apres 2 mois sans suivi de mon allimentation, j'ai reussi à me stabiliser à 83 kilos. Je suis contente car meme sans compter j'arrive à ne pas reprendre. Aujourd'hui, fini les vacances, je recommence à noter. J'ai remarqué que, naturellement, en notant j'ai tendance à diminuer mes apports caloriques. Objectif 80 kg pour le moment.
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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2431 kcal
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지방: 131.45g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 244.11g.
아침 식사: Auchan Pâte A Tartiner, Baguette. 점심 식사: Moutarde, Rians Faisselle 6%, Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir, Baguette, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Filet de Bacon Fumé, Beurre (Salé), Choux de Bruxelles. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), Beurre (Salé), Pomme, Picard Boudin Noir aux Pommes, Galbani Ricotta, Dailymonop' Grande Salade de Crudité, Saucisson Sec, Noix de Cajou Grillées Salées. 간식/기타: Poulain Noir Extra, Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir. 더보기
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