2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1634 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: More Nutrition Blueberry Cheesecake, Rocka Nutrition Smack Tastic Sour Cream & Onion, Filinchen Das Abendbrot, Kaffee, Freshona Kultur Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett. 점심 식사: Kuljanka Würzpulver, Maggi Würze, K-Classic Express Reis Mexikanische Art, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Süße Zwiebeln, Kaufland K Classic Grillgemüse, Purland Putenhackfleisch, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray. 저녁 식사: More Nutrition More Spices Knobi-Licious, Lyttos Yogri 2% Fett, Milbona Hirtenkäse, Süße Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, TiP Rohkost Salat-Mix. 간식/기타: Wrigley's Airwaves Cool Cassis, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Wrigley's Airwaves Cool Cassis. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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