2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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2520 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 146.10g | 탄수화물: 340.23g.
아침 식사: Carrefour Café Molido Mezcla, Hacendado Popitos Flash, HSN Sports Evocasein Turrón, MyProtein Omega 3, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Claras de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Carrefour Fresas Congeladas, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Prozis Oat Flakes, Prozis Sirope Chocolate Zero. 점심 식사: Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Hacendado Caldo de Pollo, Life Pro Sauzero Pancake, Hacendado Espárragos Medianos, Carrefour Brotes de Espinaca, Aceite de Oliva, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Tomates, Carrefour Picos Camperos, DIA Jamón Serrano Reserva, Melón. 저녁 식사: Champiñones, Aceite de Oliva, Prozis Krispees Rice, Tomates, Hacendado Pepinillos Agridulces, Life Pro Sauzero BBQ, Biraghi Gorgonzola Dop, Hacendado Gourmet Maxi, El Mercado Brocheta de Pavo Marinado con Verduras. 간식/기타: Hacendado Crunchy Choc, Prozis Protein Puffies, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Carrefour Chocolate 80% Cacao, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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