2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1205 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 39.61g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Омлет в Духовке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Белый Хлеб, Омлет в Духовке. 간식/기타: Банан, Капуста Тушеная, Дыня, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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