2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1987 kcal
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지방: 89.70g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 183.68g.
아침 식사: Nocciole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco. 점심 식사: Speck, Pane di Semola. 저녁 식사: Melone, Uovo Fritto, Patata Bollita. 간식/기타: Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Melone, Dattero, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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