2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1498 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Beorganik Bumbu Merah, Ikan Cakalang, Tahu Kukus, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Beorganik Bumbu Merah, Pepes Tongkol, Tahu Kukus, Terong Balado. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Mayora Teh Pucuk Harum, Keripik Singkong, Roma Bonita Coklat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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