2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
1646 kcal
|
지방: 71.57g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: Эконива Молоко 2,5%, Морковный пирог. 점심 식사: Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Нектарины, Авокадо, Кукуруза Вареная, Рис Отварной, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Баклажаны тушеные, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару), Груша. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|