loyed님의 저널, 2023년 09월 18일

Down a bit😢

48.5 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:

273 kcal

지방: 3.48g | 단백질: 8.03g | 탄수화물: 51.19g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tesco Instant Oats Porridge Cinnamon. 더보기

1467 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 13 시간, Apple Health - 9 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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