2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
1786 kcal
|
지방: 55.17g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 209.26g.
아침 식사: Магнит Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морковь, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Дикси Кабачок, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Tree Of Life Life Isolate, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Магнит Арбуз, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 간식/기타: Слада Зефир Классический, Argeta Паштет из Тунца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|