yok bisa gini tiap hari
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62 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1353 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Alfamart Telur Ayam Kampung. 점심 식사: Kentang Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Putih, Labu Siam, Ampela. 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Campina Vanilla Ice Cream, Gula Merah, Alpukat, Yamazaki Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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