2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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1132 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche Descremada, Carrefour Pan Integral de Trigo. 점심 식사: Danone Yogur Proteína Fresa. 저녁 식사: Clara de Huevo, Valor Chocolate Puro, Hacendado Atún Claro al Natural, Judías Verdes. 간식/기타: Carrefour Pan Tostado Integral, Mahou 5 Estrellas, Hacendado Cocktail Natural. 더보기
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2635 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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