2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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1292 kcal
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지방: 20.88g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Tirol Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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