Pamsci님의 저널, 2023년 09월 17일

2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:

827 kcal

지방: 32.48g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 102.90g. 아침 식사: Tap Water. 저녁 식사: Bananas, Peanut Butter, Kale, Butternut Winter Squash, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. 간식/기타: ShopRite Hot Dog Rolls. 더보기

2716 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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