2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1153 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 113.46g.
아침 식사: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Farofa, Grão-de-Bico, Peito de Frango. 저녁 식사: Suco de Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico, Peito de Frango. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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